第05天了\(‵▽′)>: 63.8->60.8
早餐: 起司吐司、養樂多
午餐: 特製乾麵(酸菜、魯蛋、豆干、海帶)、餛飩湯
1500 麻糬4顆、綠茶2杯
晚餐: 吐司2片
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 4300CC
今天的心情:
感覺太久沒有吃甜食了，現在吃甜食就會覺得不太舒服，
狂灌了綠茶後，才感覺比較好...
大腿今早起床後，更痠痛了，下樓梯好困難，
晚上的運動不知道有沒有辦法順利完成，加油囉!
運動狀況很好，因為晚上吃的是澱粉，所以肌力、記憶都比較好？
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