[日記] 一個月目標2KG<第一個月>-21

[mesmalla (壞小孩一個)]

第21天了\(‵▽′)>: 66.9->64.8

早餐: 黑木耳汁
1130  咖啡半杯

午餐: 便當-白飯、花椰菜、青菜、番茄炒蛋、玉米、冬粉、絲瓜
1530  小肉丸1顆
1700  水果1盒-芭樂、蕃茄、鳳梨、蓮霧

晚餐: 茶葉蛋1顆

運動: HiLow60分鐘、曲線雕塑60分鐘

喝水量: 3600CC

今天的心情:
一早量體重，真的破表了!!!
要在體重還沒固定前，趕緊恢復原狀，打起精神來!!!

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※ 編輯: mesmalla (117.56.53.181), 05/16/2017 09:39:33
推 dongbang: 這天吃的很少捏!!水和運動都有~~好健康啊!!
→ mesmalla: 因為體重破表了~要趕快讓他回來才行~XD
→ cccs: 熱量不夠基代
→ mesmalla: 糟糕!!沒到嗎?@@ 感謝提醒~我會多吃一點~