推 dongbang: 水喝4000好厲害～ 05/16 17:30
->最後只喝到3800...是因為口太渴才會喝這麼多...>"<
※ 編輯: mesmalla (117.56.53.181), 05/17/2017 10:08:36
第22天了\(‵▽′)>: 65.8->64.8
早餐: 桂格大燕麥片
午餐: 便當-白飯、玉米炒蛋、南瓜、金針菇、魯白蘿蔔、高麗菜、花椰菜
點心: 蛋塔1顆
1600 水果1盒-芭樂、鳳梨、蓮霧、蕃茄
1730 蛋塔1顆
晚餐: 福樂自然零蔓越莓優格、茶葉蛋1顆
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 3800CC
今天的心情:
蛋塔吃下去，口超渴，一直瘋狂灌水。
明之不可吃卻不得不吃，只好其他東西少吃點，來補了。
晚上拉了兩次肚子...
上課的時候整個很沒力...狀況很差...
熱瑜珈撐得很辛苦...
階梯有氧旋轉到頭都暈了...慘 >"<
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