第09天了\(‵▽′)>: 66.7->64.8
早餐: 豆漿1杯、吐司2片
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、紅蘿蔔蛋炒白菜、
胡瓜炒肉、香腸(均少許)
1400 紅茶巧克力1杯
1700 水果1盒-芭樂、蘋果、蓮霧
晚餐: 吐司2片
2100 茶葉蛋1顆(運動完)
運動: 熱瑜珈60分鐘
喝水量: 2800CC
今天的心情:
熱瑜珈教室不知道是人多還是溫度調比較高，一直揮汗如雨。
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