第06天了\(‵▽′)>: 66.0->64.8
早餐: 豆漿1杯、白吐司2片
午餐: 豆漿1杯、韭菜盒2.5個
1500 柑橘大吉嶺1杯、鬆餅餅乾1包
晚餐: 豬排丼飯、炸豆腐2顆、味增湯1碗、檸檬紅茶1杯
運動: 伸展瑜珈60分鐘、槓鈴有氧60分鐘
喝水量: 2000CC
今天的心情:
才覺得胃好一點，又開始放縱了。
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