作者mesmalla (壞小孩一個)
看板DietDiary
標題[日記] 一個月目標2KG<第四個月>-1
時間Fri Aug 25 17:43:42 2017
第01天了\(‵▽′)>: 60.6->58.8
早餐: 鮪魚蛋三明治、咖哩餃
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、高麗菜、豬肉、花生糖1塊
1500 水果1盒-芭樂、蘋果、芒果、木瓜
1700 喜餅3塊
晚餐: 豆漿、蛋餅(運動後)
運動: 熱瑜珈60分鐘
喝水量: 3000CC
今天的心情:
8/17 早上出發去機場時,量到60.5KG;
8/20 晚上回到家後,量到62.7KG。
於是,讓自己放了幾天假,今天早上出現了60.6KG,
可以開始新一個月的計畫了,迫不及待要看到5字頭,
但是打字的此時,肚子好餓阿!加油!
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推 Benshee: 恭喜恭喜!這幾天沒看到你的記錄還有點不習慣呢! 08/25 22:10
→ mesmalla: 我會認真回來做紀錄的>"< 09/01 17:44
※ 編輯: mesmalla (117.56.53.181), 09/01/2017 17:46:13