第49天了\(‵▽′)>: 61.8->58.8 (10/12)
早餐: 優格
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、甜菜根炒肉
1500 菜包1顆
1630 水果1盒-芭樂、蘋果、柿子、紅龍果
晚餐: (沒有另外吃了)
運動: 階梯有氧60分鐘、靠背式健身車18.44分鐘(5.04KM)、和緩瑜珈60分鐘
喝水量: 3500CC
今天的心情:
下班太晚，運動趕趕趕，腳踏車踩到後來腳趾莫名的麻了，
還有種腳指頭快抽筋的感覺，很恐怖！
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