第3天了\(‵▽′)>: 72.4 ● (小紅來了-3)
早餐:生菜沙拉燒餅+米漿
午餐:蘿蔔糕+秋葵+青豆+花椰菜+紅蘿蔔炒蛋蕃茄白菜(媽媽做的)
芭樂+蘋果+梨子
下午茶：餅乾
晚餐:海南雞飯(飯+肉+4配菜+湯)+麵包機吐司(蔓越莓養樂多)
運動:快走4.5KM
喝水量:2000cc
今天的心情:
早餐點無糖豆漿結果給我米漿...
晚上走路走到快結束時，發現腳真得有酸...
這幾天下來，感覺食量有漸漸在縮小(千萬別再撐大它了)
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