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訂 立 新 目 標 5月結束前---->56kg 6月結束前---->54kg(可能有點難,要趕論文,運動怕會不夠) 7月結束前---->52kg(之後就要離開學校了,可能飲食不會這麼正常~"~) 8月結束前---->49kg(應該已經開始上班,要先習慣新環境, 可能會有很多同事間的聚餐~外食因素很多 要先訂好可食用的外食策略ex.7-11輕食類)