推 bearhan:我到現在都還沒看過寒天三明治是什麼樣子XD每次都沒看到 06/02 15:03
6/2(六)
第幾天了\(‵▽′)>:第 12 天 ，55.5KG
08:00起床，早起先喝500cc的溫水
早餐08:30: 蘋果 一顆 75卡
午餐12:53: 7-11寒天鮮蔬沙拉三明治 一份 212卡
diy果汁牛奶 120卡
(蘋果1顆+半份瑞穗零脂肪牛奶) =>小計332卡
晚餐17:00: 花椰菜 1盤
金針菇+筍子 1碗 200卡
中地瓜 1個 130卡
巧克力 2塊 400卡
綠藻餅乾 1塊 150卡
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1287卡
運動:手洗一堆衣服1個小時和拿著行李走來走去算不算??(廢話，當然不算@@)
喝水量:早上午1100cc+下午晚上1250cc = 2350cc
Mr.黃金:早上吃完蘋果後半個小時之內，暢快解決
今天的心情:口試要拖到七月底~"~真不爽
話說今天一早起床，
量了一下小腿圍最粗34CM~害我高興了一下
不過下床走動後再量就變成35CM了~"~
可能是晚上水腫退了，早上活動後又馬上出現~"~
今天的早餐才吃一顆蘋果，是為了避免晚上回家又爆食
中餐選擇了大家都推薦的寒天三明治~^^~
今天到7-11時，架上只剩下最後一個
我身手敏捷的快步向前拿走~^^~
拿了以後在選牛奶時，
發現有人在盯著我的三明治~
(這時心中的OS:
sorry~這位同學~
你慢了一步囉，三明治已經在我手上了~呼呼~
還好我早一分鐘來，先拿走，不然就沒午餐吃了)
食用過後的心得是真的還不錯吃~
以後沒時間自已做早午餐的話~會再考慮買來吃~^^~
而且又吃的飽~^^~
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