6/11(一)
第 21 天 \(‵▽′)>:
10:00起床，溫水300cc，吃完早餐後順利解決黃金先生
早餐10:10: 地瓜一個 150卡
素餛飩 10個 300卡
花椰菜 1碗 80卡=>530卡
午餐:none
晚餐17:10 :蘋果 一顆 75卡
小蕃茄10個 25卡
18:00 :蒟蒻 10個 20卡
金針菇+吻仔魚 5口 50卡
花椰菜 10小朵 50卡 =>220卡
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750卡 good!!
運動:no
喝水量:300+下午1500+晚上500+400=2700cc
今天的心情:
今天要節制一點了，只能吃800卡左右
誰叫前兩天吃了快3600卡
今天吃750，三天平均1470卡，還是超過1200卡><
明天只能吃1000~1100卡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.19.73
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (06/11 21:09)