5/31(四)
第幾天了\(‵▽′)>: 第 10 天，55.xkg (指針在55~56看不清楚)
(am00:30就寢) (am8:20起床)，溫水500cc，半個小時後撇走黃金先生><
早餐 (am09:30) : 黃地瓜75g 1小條 90卡
義大利肉醬飽 1個 260卡
lp33+洋菜粉2g 100cc 60卡 =>小計350卡
(PM00:11) : 葡萄柚 1顆 160卡
午餐 (pm01:10) : 全麥土司 2片 140卡
起司 1片 52卡
蛋 80卡
蕃茄 1片 10卡
小黃瓜 3小條 70卡 =>小計352卡
晚餐 (pm06:00): 素水餃 10顆 300卡
菜:山藥 2小塊
紅蘿蔔 1小塊
金針菇 一些
白蘿蔔 1小塊
豆干 1塊
(共重380g) 110卡 =>小計410卡
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1272卡 ~fine 1272卡
運動:
喝水量:早上800cc+中午500+下午500+晚上500=2300CC
今天的心情:
一早起床看體重，空腹量55.x
真是太感動了，終於指針看的到56線
(平常都在55.5~56徘徊，眼力不好分不清楚，今天指針終於靠近左邊的55，露出了右邊56)
5月的最後一天，讓我看到了55開頭(不算小數點的話)
看來明天也要加油
明天一早一定要去運動!!~~~~~yes!!!
<PS:瘦到55的話 就要買一台可以量體脂的體重計>
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今天被告知a_mei生小貓了~^^y~
生了兩隻~"~
不過第二隻好像是死胎><真難過
可能是因為這樣受到影響
貓媽媽變得有點神經質的
跑到別的地方去生
晚點再問問看她的消息~^^~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.19.73
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (05/31 19:28)
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (05/31 23:14)