7/2(一)
第 42 天 \(‵▽′)> 一早的體重:55kg
00:10入睡，06:30起床，溫水600cc,早餐後黃金先生非常順暢~^^~
早餐 08:30 : 清蒸黃地瓜 1條 130卡
: 統一無糖高纖豆漿 1瓶 157卡
10:30 : 寒天鮮蔬三明治 1份 212卡
海苔 3片 15卡 =>514卡
中餐 12:20 : 芭樂 1/2個 40卡
13:00 : 燙花椰菜 1朵 50卡
烤筊白筍 1根 16卡
綠茶粉9g+洋菜粉2g+lp33 100cc +水200cc 66卡 =>172卡
下午 16:20 : 寒天涼糕 3個 30卡
晚餐 18:40 : 素水餃 8個 240卡
素餛飩 4個 40卡 =>310卡
====================================================================
996卡 VERY SAFE
運動: 仰臥起座 50個
喝水量:早上600+400+200+500下午500+晚上500+500=3200cc
今天的心情:
搬到新宿舍
發現有台新的電子體重計
昨晚7/1(日)量了一下，體重是55.5 冏rz
今天7/2(一)一早量的體重是55kg(喝過水以後量的~)
自從七天前看到54kg以後就一直在55kg了><
我的新低......你怎麼離我愈來愈遠了........
不行...
我要更振作!!!!!!
Fighting!!!!!!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.19.73