7/7(六)
第 47 天 \(‵▽′)>: 今早:54 kg <-維持54kg 兩天
昨晚:54.5 kg
(01:10入睡，06:30起床，水1200cc, 多量的黃金先生~^^~大腸活動很旺盛~非常好)
早餐 07:40 : 烤和蒸地瓜各一條共135g 157卡
09:50 : diy果汁 173卡
無脂鮮奶 1/2瓶 48卡
香蕉 1/2根 50卡
蘋果 1顆 75卡 => 330卡
午餐 11:20 : 寒天鮮蔬三明治 1份 212卡
晚餐 爆!!!!不想PO了，差不多吃了快1700卡吧~
保健藥物:回家前 鈣片 1粒
晚餐飯後 Q10 1粒
睡前 月見草油 1粒
喝水量:早上600+600 +250*4=2200CC
今天的心情:
才一個禮拜沒回家
突然就好想家喔~"~
以前都不會這樣....
想念我家的貓貓FIFI
雖然他已經投向我媽的懷抱很久了....(果然有奶便是娘)
因為住宿舍沒辦法養，所以才帶回家的，
畢竟我也小養到他大~但是...果然食物為大...說變心就變心><
不偶爾回家讓他看一下，認認主人
真怕他把我給忘了@@~
今天就要回家了
因為怕家裡的好料太多
會不小心失心瘋爆量
所以早午餐就吃的比較少542卡左右
晚餐大約可以吃個600~700卡
應該OK啦~^^~
我要努力...不可以被自已的心魔打敗了 Fighting Nohere!!!!
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◆ From: 140.114.19.73
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (07/09 17:39)