推 skyands:哇 你最近猛嗑花椰菜啊~ 07/31 21:01
7/31(二)
第 71 天 \(‵▽′)>:
AM8:00 起床，溫水250CC
早餐 07:30: DIY果汁牛奶 1杯 140卡
無脂牛奶半杯50卡
蘋果2/3顆60卡
香蕉半根40卡
燙花椰菜 1份 50卡
蔬菜湯 2碗 50卡
中餐 11:00: 燙花椰菜 1份 50卡
蘋果 1顆 75卡
櫻桃 7顆 50卡 =>415卡
下午 16:00: 糙米飯+吻仔魚 5口 200卡
櫻桃 5顆 45卡 =>245卡
喝水量:早上200+下午500+300+500+
今天的心情:
晚上要唱歌
看來又要吃不少東西了~"~
shit
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.19.73
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (07/31 16:32)