推 nina12:遇見新低真好呀~~ 我超久沒新低了@""@ 08/09 18:06
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (08/10 19:45)
8/9(四)
第 77 天 \(‵▽′)>:☆ 早上:52 kg ★ <-新低耶!!!
昨晚:53 kg
AM6:50 起床，溫水600CC，之後小黃很順利的來了~^^~
早餐: 08:00 :統一無糖高纖豆漿 1杯 157卡
09:00 :櫻桃 6顆 30卡
10:00 :奇異果 1顆 60卡
中餐: 11:40 :全麥土司 2片 150卡
水煮蛋 1顆 80卡
蘋果 1小片 10卡
蒟蒻麵 1/4包 5卡
小黃瓜 1條 30卡
蕃茄醬 1些 10卡 =>532卡
下午: 13:00 :寒天涼糕 2個 20卡
櫻桃 5顆 25卡
晚餐: 16:50 :糙米飯+吻仔魚 1/4碗 100卡
三角豆腐 一塊 80卡
素水餃 6粒 180卡
去蛋黃滷蛋 半粒 20卡
燙花椰菜+金針菇 100卡 =>525卡
21:00 :去籽芭樂 1顆 70卡
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1127卡
保健藥物:出門前 鈣片 1粒
喝水量:早上600+400+200+中午500+下午500+晚上500+500=3200CC
今天的心情:
昨天晚上超餓的
空著肚子量是53
肌餓感延續到今天早上
空著肚子量again是52~^^~
是真的變瘦了還是只是肚子變空量造成的呢??
還是因為昨天有努力運動的關係..上天賜給我的禮物呢???
希望不是曇花一現~
But.....................
根據之前的經驗新低的隔天通常都會胖回去，然後維持一個禮拜才會又降下來，
這是慣例><我已經習慣了
全都是幻覺....嚇不倒我的.....哈哈
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◆ From: 140.114.19.73