推 qqson:你的體重在坐雲霄飛車嗎XD 08/15 11:40
推 nohere:對呀~不知道是一肚子的水還是什麼??起伏超大的@@~ 08/15 13:14
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (08/16 13:11)
8/15(三)
第 83 天 \(‵▽′)>: 早上:53 kg
昨晚:53.5 kg
AM7:00 起床，溫水600CC，之後小黃超順利的來了~^^~
早餐: 08:25 :統一無糖高纖豆漿 1杯 157卡
地瓜 119g 1小條 138卡
奇異果 1顆 60卡=>355卡
11:00 :diy三明治 1份 =>310卡
괠 全麥土司 2片 150卡
水煮蛋 1顆 80卡
蘋果 1小片 20卡
小黃瓜 2條 50卡
蕃茄醬 1些 10卡
12:30 :奇異果 1顆 60卡
蘋果 2/3顆 60卡
櫻桃 7顆 35卡=>155卡
下午: 13:30 :地瓜 119g 1小條 138卡
16:30 :素水餃 7個 210卡
17:40 :燙金針菇 1包 50卡
燙花椰菜 1朵 50卡=>448卡
寒天涼糕 2個 20卡
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1288卡
保健藥物:出門前 鈣片 1粒
喝水量:早上600+500+中午500+下午500+晚上700=2800cc
今天的心情:
最近體重起伏的有點大~"~
不曉得是板友們說的水腫還是怎樣~
昨天開始吃催經藥
希望之後小紅能順利來~
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