推 jingyi620:我也因為颱風回家.....回家真的會墮落...>"< 08/17 11:58
※ 編輯: nohere 來自: 140.114.19.73 (08/17 12:58)
8/17(五)
第 85 天 \(‵▽′)>: 早上:52.5 kg
昨晚:53 kg
AM6:00 起床，溫水600CC，小黃馬上就來都報到~^^~超順~
早餐: 07:00 :統一無糖高纖豆漿 1杯 157卡
08:00 :奇異果 1顆 60卡
地瓜 119g 1小條 138卡
09:35 :櫻桃 8粒 40卡 (395卡)
午餐: 11:20 :diy三明治 1份 228卡
全麥土司 1片 75卡
水煮蛋 1顆 70卡
蘋果 1小片 10卡
小黃瓜 1條 30卡
蕃茄醬 1些 10卡
起司 2/3片 28卡
蒟蒻麵 1些 5卡
12:40 :寒天涼糕 3個 30卡 (258卡)
喝水量:早上600+500+
今天的心情:
颱風天還是回台北的家好了
不然呆在宿舍沒電腦也無聊
但是回家就會怠墮~"~
真兩難@@
話說上星期周末的暴量，經過一星期的努力才稍稍回復
減肥真困難，增肥真EASY
唉~
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◆ From: 140.114.19.73