[日記] 婚紗倒數50天!

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早餐: 綠豆黑糖饅頭捲 188                        = 188

午餐: 豆漿+玉米片100 糯米糍 85 烤蜂蜜西洋梨 70  = 735
      冰淇淋 150 泡麵兩口 30 烤土司+半片起司 135
      玉米 150 巧克力 15

午點: 腰果半個 5 牛奶糖 15                      =  20

晚餐:脆皮豬排飯                                 = 575
        (豬排150 醃料10 麵包粉45 菠菜20 蛋40
         香菇娃娃菜20 咖哩馬鈴薯120 杏鮑菇30
         飯140) http://ppt.cc/krhi

宵夜: 豆漿拿鐵 60 品客 20                       =  80
                                           Total 1598

今日體重: 92LB/41.7KG 創新低! 但我想應該是生理期過後的曇花一現

運動: Bodyrock Day 27 28  今天的有操 做了112個各式的伏地挺身!
      abs bicycle *40
      reverse crunch *40
      臥姿屈膝側抬腿 左右各200
      Bodyrock Day 29
      (半蹲側抬腿左右各50/三頭肌撐體*100/跪姿伏地挺身*100/登階左右各50/Abs*15)

喝水量: 1750

今天的心情:

今天午餐走不規劃想吃什麼就亂吃的路線  ...果然是沒有青菜

晚餐多煮一點補回來吧!

最近一直感覺吃不飽 真奇怪


晚餐嘗試了cookclub板的食譜- 用烤箱做脆皮豬排 真的會脆耶!

全部六菜一飯我只用了兩滴油 抹在烤盤上 就這樣 好好吃...

改天可以來做脆皮雞排 好久沒吃了喔!

讀書進度: Act 3 完成


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.141.26
推 genuinesoul:WOW!!! congrats!!! New Low!!! 41~~~~~~~~~~~~~~~~~~
→ nanosecond:hehe thank u!!!
→ fatball:太瘦了吧......41.......
我一直吃一直動它就降了... 不過我的BMI還是在正常的範圍裡 還沒過輕!
→ MOJS:會不會太瘦0.0?
推 g21741:Nano是嬌小可愛的姑娘 大家不用太過擔心 哈
阿哈哈真不好意思啦!
其實就想像我160cm 48.5kg 大概這種比例
齁....我好想要160cm喔
→ FlashGet:完美比例
→ bestlove15:41好棒唷-///-
推 naiad:看我把你擺在背包裡打包帶走
好耶等我老了背我去逛街XD
推 aliciahericc:樓上兩位已經在認真規劃退休生活了嗎？？
→ nanosecond:有這種老伴下半輩子應該會很幸福~~~
推 yail0111:n瘦喔~~~~~
→ fukyou:囧 NANO大好可愛 我也想打包帶走
→ xaurorax:我也想把nano大打包帶走了-///-
→ Littlegirl:我也想打包帶走~又賢慧又溫柔
感謝大家支持 盛情難卻 等會我來把自己大卸八塊分裝包好送你們~~~
→ cindy9147:好厲害(體重+輕食美味料理)！！！
謝謝! 我發現妳都很晚才上來耶 太忙了嗎?
※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.141.26        (06/02 00:09)