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早餐: 牛肉三明治 320 http://ppt.cc/xtED = 320 早點: 拿鐵 110 糯米糍 85 = 195 午餐: 蔬菜燉飯 370 http://ppt.cc/HM3W = 370 晚餐: 烤火雞肉&牛肉丸 475 http://ppt.cc/HxJC 左邊小份是我的 = 475 宵夜: 烤蜂蜜西洋梨 70 牛奶糖 15 熱美式 15 = 100 Total 1460 運動: Bodyrock Day 30 Bodyrock Day 29 Bodyrock Day 28 Side elbow plank dips 左右各20 臥姿屈膝抬腿 左右各200 喝水量: 1450 今天的心情: 朋友上傳了一張照片 我竟然看起來是裡面最胖的 Q_Q 給大家笑一笑 http://ppt.cc/yeNB 兩張照片我都在左邊 46公斤時看起來比42公斤瘦一大圈XD 可見角度對了 胖瘦都不重要啊~~~ 也要警惕一下自己 即使變瘦了 打扮和拍照也要時時注意 *能躲後面就不要站前面 *能請高的人拍就別叫坐著的人幫忙 *瘦的地方能露就露 還沒瘦的地方能遮就遮 與您共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.124.141.26
yail0111:身材真好呀~~~~應該是穿衣服的關係耶 06/02 10:52
蝦密! 不覺得看起來肚子滿大的嗎XD
paaa:臉怎麼咖掉了>"< 06/02 11:08
因為害羞>///<
MOJS:身材不錯阿! 不過兩張體重好像有顛倒的感覺 06/02 11:18
對啊 我都覺得反過來放大家就會恭喜我減肥成功了
fukyou:NANO大看起來蠻高挑的感覺 06/02 12:09
第一次被說高挑!
aliciahericc:好瘦,腿好匀稱,讚 06/02 12:40
cc人太好了謝謝!
genuinesoul:你最胖才四十六公斤嘛?一輩子的身材都好好唷!!羨慕 06/02 13:39
我曾經胖到將近49公斤 大學跟研究所各一次 BMI衝破22! 以後再也不敢了
bestlove15:加油-/////- 06/02 15:31
嗯嗯 希望可以瘦到怎麼拍都是瘦的 不然台灣的親友都想說我吃太好...減肥還變胖...
purpleharn:兩張都好瘦啊,身材都好勻稱好好~~ 06/02 21:05
左邊真的很不瘦 看起來像50公斤... 越看越難過咧
naiad:晚餐看起來好好吃 我覺得兩張都很瘦耶 最棒的是有胸>///< 06/03 01:34
晚餐吃超飽 但為了把油烤出來所以肉有點乾 我覺得就是為了把胸部墊出來 所以才會看起來比較臃腫 下次還是穿沒有墊的 不要為了假奶變胖 得不償失 ※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.141.26 (06/03 02:22)
yonglove:胸部好大!! 06/04 00:12
cindy9147:好身材又勻稱(拇指) 06/04 00:27
nanosecond:哆也太直接了吧! 那是假的啦XD 謝謝cindy! 06/04 02:45