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早餐: 蔬菜35 蛋80 起司70 餐包90 = 275 午餐: 一直在做菜沒時間吃 午點: 拿鐵75 餅乾85 麵包55 = 215 晚餐: 牛肉麵500 滷味100 冰淇淋130 = 950 拿鐵70 麵包150 宵夜: 巧克力35 蔬菜湯20 = 55 Total 1595 今日體重: 90.4磅/41公斤 運動: Insanity workout Day 20 Cardio Power & Resistance 喝水量: 1050 今天的心情: 招待來家裡的朋友 煮了牛肉麵 應該是我做過做好吃的一次吧!!! 沒有加滷包 但是放了菜頭一起燉 湯好甜 還做了滷蛋跟豆干 燙青菜 最後烤了肉鬆麵包跟起司餐包給他們帶回家 朋友也送我們鳳梨酥 好想吃~~~ 但看到熱量...還是忍吧 網誌版有牛肉麵跟肉鬆麵包照 http://www.wretch.cc/blog/JudithLin/442688 海苔還是一絲一絲剪出來的XD 國外克難版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 50.136.55.32
bestlove15:nano真的好賢慧唷QAQ 07/09 17:45
fukyou:看起來好好吃! 07/09 18:16
naiad:牛肉麵賣相一百!!!!!超強的 07/09 18:25
O12:流口水 07/09 21:05
aliciahericc:好像快要破41了!!好強噢~牛肉麵也很讚 07/09 22:59
nanosecond:等我拍完要天天大口吃肉XDDD Cc我肚子還好油好想再消啊 07/10 02:03
cindy9147:nano太厲害了!!!!!牛肉麵看起來好好吃:P 07/10 11:35
cindy9147:右邊那個鳳梨酥好吃唷 07/10 11:43
naiad:牛肉麵上面是放蘿蔔嗎 07/10 12:17
nanosecond:我有放紅白蘿蔔! cindy妳一講我就想吃了... 07/10 14:34