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早餐: 煎蛋80 香蕉100 蛋糕100 草莓5 = 285 http://ppt.cc/rTKk 午餐: 麵150 菜70 肉100 = 320 http://ppt.cc/Dolw 午點: 拿鐵75 香蕉120 堅果75 = 270 http://ppt.cc/~l-K 晚餐: 燉白蘿蔔蔬菜湯30 肉片50 = 388 http://ppt.cc/KxVI 饅頭188 香蕉120 http://ppt.cc/tT2m 宵夜: 粽子200 堅果100 牛奶50 草莓20 = 370 Total 1633 運動: 只有逛街... 但是我生理期第一天! (得意) 晚上加了Squat+side/front leg lift 25*4 登階25*2 睡前再加Lunge pulses*20 hold 20 Squat pulses*20 hold 20 臥姿側抬腿100*2 喝水量: 約1000 今天的心情: 我今天買了好多可愛的衣服! 發現之前很胖是因為生理期水腫 所以今天試穿得很開心~~~ 本來只是要幫老公買送給學長的禮物 結果自己花了兩千 學長只花一千 阿哈哈阿 不過回來穿發現有的不行 明天拿去退 年中特賣加上美國父親節真的好便宜啊! 我買了兩件長版襯衫 一件長版背心 兩件短罩衫 一件t-shirt 一件短褲 平均一件才台幣$300 oh yeah! 明天應該會退兩三件 再去換成別件好了XD 而且啊 男生的我才嚇一跳 一些好牌子的領帶一條三重折扣下來只要台幣$330 而且都是Calvin Klein, Kenneth Cole, Ralph Lauren這些大廠牌 皮帶也只要台幣$750! 我回到家後馬上Line老爸跟弟弟 問他們尺寸 明天再回去大戰啦! 爸爸還要我多買他要送朋友XDDDD 興奮過度後果是宵夜大吃 >"< 但終於吃到粽子了! 朋友包的小小一顆 裡面只有兩片瘦肉 是減肥的好朋友~ :D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 50.136.55.32
bestlove15:好棒耶!!!!!:DDDDDD 06/26 15:29
genuinesoul:太棒啦:) 我的身材卡在穿三八太大 穿三六太小 冏 06/26 15:43
nanosecond:38是衣服的尺寸嗎? 06/26 16:08
※ 編輯: nanosecond 來自: 50.136.55.32 (06/26 16:22)
FlashGet:跟台灣的價錢差好多唷 @____@ 06/26 16:30
genuinesoul:歐洲的尺寸~ 我最近在H&M買衣服啦 所以用歐洲的~ 哈 06/26 17:15
aliciahericc:有漂亮衣服穿真幸福! 06/26 19:05
cindy9147:哇真的好便宜唷>_< 祝你明天shopping愉快:D 06/26 23:18
naiad:麵跟湯看起來都好好吃 覺得nano做的菜顏色都好美 06/27 00:00
naiad:看起來就一副很好吃的樣子 06/27 00:00
coffeetree:好像比outlet還便宜耶,羨慕呀! 06/27 15:24
crainw:是不是去大戰了>< 兩天不見了~~~ 06/27 22:34
nanosecond:XD 我這次生理期好虛 每天都很沒力 隔天才po文 哈哈 06/28 01:30