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早餐: 起司蛋麵包210 冷凍莓果35 = 245 午餐: 香蕉一根100 喉糖一顆15 = 115 午點: 拿鐵一杯150 = 150 晚餐: 壽喜燒 860 =1360 牛豬肉片300 豆腐100 蔬菜10 杏鮑菇10 菜頭10 佛手瓜10 飯200 金針菇10 蒟蒻麵10 蟳味棒40 香菇10 湯汁150 抹茶幕斯蛋糕兩塊 500 宵夜: 巧克力17.5 多蔬黃金E 65 = 82.5 Total 1952.5 今日體重: 90.8磅/41.2公斤 運動: 抗力球5個動作*20 Bodyrock 12min http://youtu.be/jHzPl68S8P8
喝水量: 1500 今天的心情: 去朋友家吃壽喜燒 雖然大吃大喝 不過食材很健康 吃了也沒罪惡感! 可愛的情侶檔朋友竟然在飯後端出蛋糕 還是特地到一家評價很高的日式麵包坊訂做的 他們說上次KTV的驚喜沒跟到 這次單獨幫我們慶祝QQ 怎麼有這麼溫暖的朋友 好幸福喔! 家裡冰箱幾乎空了 但還剩下一整包八根的冷凍香腸 還有七盒哈根達斯冰淇淋XDDDDDD 這在拍婚紗前未免也負擔太大了吧! 明天要去mall退東西順便找朋友去逛逛 晚上打算趁龍蝦特價買幾隻來吃 加上今天剩下的牛豬肉片 煮成一鍋海陸大餐吧! 超期待!! 附上糾感心蛋糕真相 http://www.wretch.cc/blog/JudithLin/449060 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 50.136.55.32
bestlove15:哈根達絲啊啊啊~~~~>////< 07/14 16:50
bestlove15:暗黑蛋糕太酷了 哈哈哈哈 07/14 16:52
lionsy:朋友超貼心、弟弟&女友也太有才了吧!!!:D 07/14 17:02
nanosecond:對呀超特別! 而且一大堆巧克力看起來好好吃喔~ 07/14 17:45
cindy9147:暗黑蛋糕太厲害了!壽喜燒的食材真的好健康唷 07/14 17:51
crainw:蛋糕實在太威了!!! 07/14 18:20
genuinesoul:海陸大餐令人期待阿!! 豐盛的禮拜天 要拍照了 07/14 18:35
genuinesoul:維持最佳狀態唷 睡好 吃好 運動好 美美元氣由裡到外 07/14 18:35
bella00tw:看起來好好吃 ~哈哈~蛋糕很酷也~ 07/14 18:59
aliciahericc:nano大難得爆卡~也爆的太健康了吧!!! 07/14 21:20
fukyou:蛋糕好漂亮好有型喔 07/14 22:29
nanosecond:每天上來都覺得大家人好好 減肥有你們陪好開心哪!! 07/15 00:15
aliciahericc:(抱~~我也喜歡你陪~~nano人超好的!:) 07/15 01:06
naiad:蛋糕感覺好好吃呀~~~~~~~~~壽喜燒也好吃 07/15 01:31
echo741163:那個蛋糕感覺就超好吃的!!! 07/16 14:59