[日記] 塑身日記 3

[nanosecond ()]

1: 土司+蛋+奶油 205  拿鐵 150  香蕉+草莓 130 = 485
2: 半碗烏龍麵 300  壽司 150 = 450
3: 味增蔬菜湯麵 300  和菓子 200 = 500

total: 1435

95.4lb

8min
abs cycling *120
前後抬腳 *30*2
sqaut 8sec*10

※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.148.129       (02/21 07:47)

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作者: nanosecond () 看板: DietDiary
標題: [日記] 塑身紀錄 4
時間: Tue Feb 21 11:37:56 2012

1: 烤地瓜 150  拿鐵 150  和菓子 100 = 400

2: 水餃*5 = 200

3: 麻糬 100 土司+蛋 155  熱巧克力 120 = 375

4: 香蕉 90

total: 1065

squats 8sec*10
lunge 30*2
8min


※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.148.129       (02/21 15:10)
※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.148.129       (02/21 23:08)