1: 花捲 300 咖啡 70 = 370
2: 牛排 550 沙拉 30 = 580
3: 拿鐵 150 小麻糬和一顆牛奶糖 60 = 210
4: 西洋梨 120
Total: 1280
95.2lb/43.2kg
變化很小但有在降低 開心的是體態變好很多 :)
運動:
Cardi-Yoga 40min + Bicycle crunch *20 + Modified pushup *10 + 鄭多燕 30min
今天的心情:
Costco 買了New York Strip Steak, 可惜煎太熟了! 明天再試一次!
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