1: 咖啡 100 玉米片 180 吐司夾蛋 155 = 435
2: 蔬菜玉米濃湯加一點牛肉片 180
3: 牛排 650 黑胡椒洋蔥蘑菇 60 蕃茄生菜 10 = 720
4: 蕃茄洋蔥彩椒鮪魚麵 80+217+20+50= 367
5: 土司兩片 果醬奶油 300 拿鐵 150 = 450
Total: 2152
95.4lb/43.3kg
運動:
鄭多燕 30min
今天的心情:
剛吃完早餐就餓了... 最近食量好像變大 吃完一下就餓了!
今天的三餐都好好吃喔~~
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