1: 半個蕃茄鮪魚全麥土司 20+25+40+40= 125 老公愛心熱拿鐵 195 = 320
2: 老公煎牛排去肥肉 550 生菜水果沙拉 20 = 570
3: 老公愛心蔬菜雞汁麵 350 拿鐵 195 = 545
4: 熱紅茶 0 半個蕃茄鮪魚全麥吐司加蛋 125+40 = 165
Total: 1600
95lb/43.2kg
運動:
鄭多燕 30min + 有的沒的crunch跟pushup
今天的心情:
昨天大吃今天反而變輕 會不會是我吃太少或卡路里高估了啊?
希望可以多燃燒一點脂肪 > <
老公在家真不錯! 洗碗煮飯還整理家裡 開心~~
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※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.184.74 (03/05 14:57)
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