1: 半片全麥烤鮪魚土司 60 + 鮪魚蛋沙拉 70 + 拿鐵 150 = 280
2: 香蕉 100
3: 四菜 150 + 地瓜六穀飯 200 = 350
4: 栗子饅頭 100 + 熱伯爵 0 = 100
5: 自己烤了一個蛋糕 210 + 拿鐵 165 = 375
6: 全麥吐司 50
Total: 1255
運動:
鄭多燕 30min
喝水量:
1550
今天的心情:
生理期快結束 肚子消掉了!
老公想吃蛋糕 就烤了一個 但自己怎麼不爭氣也跟著吃了...
算完熱量發現超高! 沒加奶油 一個熱量也上千耶
是說我烤的是巧克力蛋糕 還切兩層夾果醬 >"<
今天亂吃 超不健康
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/10 14:06)
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/10 14:30)