1: 花捲 300 輕乳酪蛋糕 40 拿鐵 150 = 490
2: 披薩 300 Italian sausage sandwich 200 = 500
3: 蔬菜湯麵 200
4: 西洋梨 番茄 70
5: 點心 50 咖啡 80 = 130
total: 1390
前後抬腿 100*2
squat 5sec*10
lunge 50*2
abs bicycle 150+70
8min *1
體重 97lb
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.148.129 (02/22 16:32)