推 ialwaysloser:真的，有氧一直做同一套真的會有些煩悶：（ 03/07 07:41
對呀~ 想換個花俏點的
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/07 16:19)
1: 半個烤蕃茄鮪魚土司加蛋 120 熱拿鐵一杯 165
2: 香蕉 100
3: 四菜一飯 335
4: 香蕉 100
5: 四菜 + 三色蔬菜飯 335
6: 西洋梨 + 梅子粉 130
7: 蔬菜麵 230
Total: 1515
運動:
Pilates - legs 40min
Pilates - six pack 28min
Pilates - butt 30min
Abs and Obliques Workout - 25min
pushup + crunch 想到就一直做
今天的心情:
想開始做變化多一點的有氧...
NBA 開打啦!
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