作者nanosecond ()
看板DietDiary
標題[日記] 塑身日記 47 chocolate chip cookies
時間Thu Apr 5 10:11:11 2012
早餐: zzz
午餐: 香蕉+玉米片 200 烤蕃茄鮪魚全麥吐司+起司 130 拿鐵 150
午點: 品客light洋芋片 50
晚餐: 金鯧魚 340 白色花椰菜 60 菠菜 30 荷包蛋 100 飯 180 菜頭排骨湯 100
宵夜: 品客 10 巧克力一片45 巧克力餅乾 83
目前 1478
運動: 逛街3hr 負重crunch*100 Hip thrust*100
喝水量: 目前1750
今天的心情:
- 品客light熱量好低! 脂肪熱量0耶 雖然可信度不知高不高~~
- 今天試穿A&F 挑戰super skinny 00 short 最小號25/29的
竟然塞進去啦!! 只是大腿還是鼓鼓的 下個月再去試一次!
- 今日試做少油少糖的chocolate chip cookies 沒想到老公說比以前的好吃!
都還沒冷卻就一人吃掉一個了 下次糖跟奶油還可以再少 鹽多一點
原本食譜一片竟然要要128大卡 0_0
- 嘗試啞鈴舉過頭 腹部較痠 手臂比較舒服 放耳後卡卡的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.130.83
→ azureocean:好瘦啊～我也想穿00... 04/05 10:23
推 logobeing:品客LIGHT阿~ 我也想吃XDDD 04/05 10:52
多多開發低熱量零食XD
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (04/05 15:48)
推 logobeing:我去超商找不到品克LIGHT耶QQ 好想吃喔! 04/06 08:08
→ nanosecond:我剛剛google了一下 台灣好像沒進了耶....>< 04/06 13:15
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (04/08 11:01)