[日記] 塑身日記 96 手工披薩

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早餐: 家樂氏玉米片 + 牛奶 + 香蕉                   = 250

午餐: 菠菜漢堡排 + 馬鈴薯沙拉 + 水煮蛋切片 + 拿鐵  = 535
        (菠菜10 牛肉150 起司35 蕃茄10 馬鈴薯80
         蛋80 醬料15 糖15 牛奶100 半個蛋40)
         http://ppt.cc/ZlwE

午點: 咖啡糖25                                     =  25

晚餐: 手工地瓜芝心披薩半個                         = 675
        (麵粉700 蛋80 油300 菠菜20 牛肉150 蘑菇15
         義大利香腸585 蕃茄20 蕃薯150 蕃茄醬40
         帕馬森起司粉80 瑞士起司560) = 2700/4
         http://ppt.cc/~Pi-

宵夜: 冰淇淋36  香蕉60                             =  96

                                              Total 1581

今日體重: 93.4LB/42.4KG

運動: Bodyrock Day 21 鄭多燕啞鈴 臥姿側抬腿*160

喝水量: 1750

今天的心情:

今天算是繼饅頭以來第二高峰 挑戰披薩XD

而且做了我朝思暮想的地瓜芝心 搬過來以後好久沒吃到囉!

不過會吃這麼多是失策 一開始把義大利香腸的熱量算錯 所以放肆地吃了半個 XD

第一個烤太焦了 第二個很漂亮 等一下冷凍起來之後慢慢吃 嘿嘿

不過我一開始有先把絞肉跟香腸煎過 大概出了超過30克的油 很恐怖

下次做個雞胸彩椒口味 健康一點!

讀書進度: Act 4完成

明天要開始認真工作啦!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.141.26
推 g21741:太賢慧啦～～披薩看起來好好吃~~~還好台灣很熱 吃不下XD
推 genuinesoul:你好棒唷!!!我這輩子唯一做過的PIZZA是半成品DIY而已~
→ bestlove15:看起來也太好吃了吧(哭倒
→ aliciahericc:雖然芝心熱量高但是太好吃了!你好賢慧喔~
推 august27:真的太賢慧啦！我還停留在所有東西都水煮的程度
推 tonywu49:樓上...水煮夥伴QQ
推 MOJS:看起來是特大號的披薩@.@，記得高中家政課也做過披薩
→ MOJS:那時候我們這組加了榴槤進去
加榴槤也太可怕!! 不過我真的做很大一個XD
推 FlashGet:我只會泡跟微波 囧
其實做披薩很好消耗食材耶!

而且下次要吃就再烤一烤好方便 不過太方便很容易成為危險的宵夜...
推 purpleharn:PIZZA看起來好讚喔>///<
地瓜餡感覺比起司餡健康 有機會可以吃吃看!
推 yonglove:麻煩來一份，謝謝
推 xaurorax:我也要一份，謝謝（墊腳揮手）
推 pearl8778:天啊，n大是否可以開一家餐館啊>"<，每道都好想吃
推 naiad:pizza................太強大了
推 goamazing:看起來超好吃的~!!
推 maomao717:pizza感覺超好吃!!!!!!!!!!
好希望我在台灣可以把大家叫來一起吃啊~~~

※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.141.26        (05/25 02:15)
推 cindy9147:厲害！！！
→ allno0513:我看完一點都沒有覺得想吃的感覺耶
→ allno0513:應該是我節食快兩個月,幾乎都吃無油無糖無鹹的東西
→ allno0513:已經對食物沒什麼慾望了