推 g21741:烤蘋果感覺好酷！ 05/09 09:04
今天都在亂煮 ^^"
→ Littlegirl:番茄起司讚!! 05/09 10:35
打算明天也要再吃一次!
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.199.167 (05/09 11:14)
作息: 4am-9am 不知為何自然醒
早餐: 香蕉杯子蛋糕+半片起司 200 烤蘋果+糖+堅果5顆 130 = 330
午餐: 自製滷味一小碗 180 無糖拿鐵 150 = 330
午點: 蘋果 80 熱湯一碗公: 牛蕃茄一大顆+蛋+起司 170 = 250
晚餐: 炒豬肉絲+味增香菇青菜湯+六穀飯 = 550
宵夜: 牛奶糖 15 洋芋片 10 草莓穀片+牛奶一小杯 112 = 137
Total 1597
運動: 追了Bodyrock 30days的 Day 1 ~ Day 5 共約50分鐘
鄭多燕墊上 30分鐘
喝水量: 1750
今天的心情:
準備煮蕃茄蛋花湯 蕃茄下鍋後又想到 好像要有點油脂才可以幫助吸收
然後就丟了一小片起司下去 還滿香的 起鍋後又放一片進碗裡 結果變一碗粉紅色的湯
(起司是買白色的) 喝起來是滿香的 把它當作奶油洋蔥湯在喝 XD
這兩天都運動超過一小時 希望把前三天不足的量盡快補回來 快點再瘦下去!
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