[日記] 塑身日記 63

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作息: 2am-11am

早餐: 花生醬吐司+巧克力餅乾 263

午餐: 羅宋湯+麵+蛋 450

午點: 早餐脆片+豆奶+燙菠菜+全麥吐司+熱美式+洋芋片 380

晚餐: 牛排+水果沙拉+冰淇淋+洋芋片+牛奶糖 435

宵夜: 黑糖水+蔬菜麵 200

Total 1728

運動: 遛狗半小時 鄭多燕啞鈴半小時

喝水量: 1750

今天的心情:

風和日麗的好天氣! 本來想說帶狗快走 沒想到兩隻狗不爭氣

又膽小又好奇 走走停停還要處理大小便 結果走不到兩公里就花了半小時

完全只是散步 不過散步看風景時間過得好快啊! 鄭多燕半小時就覺得真久

今天超開心!! 運動了兩個多月 手臂終於少了一公分!! Q_____Q 比腿還難瘦!

減肥果然靠的是毅力呀....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.173.108
→ pearl8778:哇好棒！！我也好想瘦手臂>_____<！！
超辛苦的QQ 不知下一公分是何年何月
推 FlashGet:手被腿難瘦非常多.. 而且瘦一點點就會好看很多
真的好想趕快瘦手臂
推 yonglove:真是有良心的好主人
嘿嘿謝謝!
※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.173.108       (04/21 13:53)
→ naiad:少一公分好棒~遛狗也好棒~~~~~
→ B9314052:我也好想瘦手臂...繼續加油!!
推 tonywu49:好好喔.......話說我沒量過自己手臂....