[日記] 塑身日記 88 一早工人來襲

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早餐: 起司蛋漢堡 280                            = 380
        (麵包120 起司70 蛋80 醬10)
      拿鐵 100

午餐: 火雞肉菠菜起司餃 370  http://ppt.cc/aB,9  = 370
        (餃子300 蘋果40 蕃茄10 芹菜5 蕃茄醬15)

午點: 半個香蕉巧克力蛋糕 105 http://ppt.cc/iJJ5 = 130
      熱美式加糖 15
      品客 10

晚餐: 薑汁照燒豬排飯 425  http://ppt.cc/CRo!    = 420
        (豬排130 白飯200 蘿美20 西洋梨30 海苔5
         照燒醬30 沙拉醋5)

宵夜: 運動前 巧克力 10                          = 76
      運動後 馬玉山多蔬黃金E半包 66
                                           Total 1376

體重: 42.5kg

運動: Bodyrock Day12
      Crab*200
      Mountain Climber*200
      空手深蹲*100
      Lunge左右各100

喝水量: 1900

今天的心情:

工人八點多把我們叫醒 一直到下午兩點多才結束

害我一肚子大便不敢上廁所 (平常是每餐吃飽就解放的人)

體重也變化太大了 拜託天公伯這是因為滿肚黃金...

今天在家等施工 所以取消原本去圖書館的行程

不過我超上進的 邊看線上電子書邊聽有聲書

這種劇本類用聽的超快 情緒都有了所以不確定的字我就跳過不查

希望可以這樣持續下去 進度變好快啊!

先專攻莎士比亞四大喜劇 接下來再四大悲劇

重新複習一下基礎的鉅作 真是可惜了以前不好好用功

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仲夏夜之夢
威尼斯商人 Act I

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.178.41
→ genuinesoul:工人在家裡那麼久 感覺花費不少耶@@ 人工好貴阿
→ nanosecond:好像是city規定要裝灑水器 所以房東包! 哈哈 應該很貴
推 genuinesoul:那黃金先生有在馬桶裡面游泳了烘~ 別焦慮唷
→ nanosecond:嘿嘿 有喔~~ 他快樂地游了兩個回合!
推 pearl8778:香蕉巧克力蛋糕太犯規了（流口水），跟黃金先生說再見以
→ pearl8778:後體重就會下降的，放心:)))，好認真好棒喔，我也要加油
謝謝! 希望像運動一樣維持~ 以後就學富五車啦XD
→ bestlove15:好棒啊啊啊GOGOGO
→ bestlove15:我最近也開始像以前一樣去買書回來看了!!!:P
覺得這個板的風氣很好耶! 會讓人想不斷進步
推 g21741:nano好賢慧 每張照片都好可口喔>///<b
推 tanosii:我的天阿!每張照片看起來都好好吃..要是半夜看到還得了XDD
→ MOJS:東西看起來都好好吃
唉唷感恩XD
※ 編輯: nanosecond      來自: 71.124.178.41        (05/16 13:47)
推 yonglove:我上班也都沒大便，太熱不想蹲廁所
→ nanosecond:你太厲害竟然忍的住 我的都會站在門口搶著要出去
→ naiad:為什麼你做的東西看起來都那麼好吃 超厲害的
→ goamazing:看了都餓了說....你好厲害喔