作者nanosecond ()
看板DietDiary
標題[日記] 塑身日記 31
時間Tue Mar 20 10:04:26 2012
1: 花捲半個 135
2: 烤蕃茄鮪魚起士飯 450
3: 香蕉 100 拿鐵 150
4: 蔬菜湯麵加蛋 蔬菜大約是麵的兩倍 200
5: 三樣水果 生菜 110
Total: 1145
運動:
(開合跳 *50 + Pushup Burpee *10) *4
喝水量:
1400
今天的心情:
剛剛聽了Beyonce的 Love on Top
覺得這女人實在是太強了! 鐵肺!
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◆ From: 71.124.130.83
推 gl55025:他真的很棒!! 03/20 11:19
→ nanosecond:而且好性感~~~ 03/20 11:51
推 logobeing:烤番茄鮪魚起司飯也太好吃了吧~ 是用烤箱做的嗎?? 03/20 17:37
→ nanosecond:是呀! 把炒好的蕃茄鮪魚鋪在飯上 再放一層起士烤脆脆的 03/21 03:41
→ nanosecond:不過我蕃茄放很多 飯裡面有多穀米跟地瓜 起司薄薄一層 03/21 03:42
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/22 03:31)