→ logobeing:HAHA 我之前跳比利大叔也常發出聲音= = 03/30 11:05
我也想試試看比利大叔!
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/30 13:53)
早餐: 烤蕃茄鮪魚全麥吐司 130
午餐: 蘋果一顆 80 香蕉一根 90 玉米片一碗 150
午點: 六穀地瓜飯 200 蕃茄炒蛋 100 蔬菜豆腐 100 蔬菜湯 20
晚餐: 香蕉一根 90 巧克力 30 紅棗枸杞茶 30 西洋梨 120
宵夜: 花捲半個 130 熱牛奶一杯 100
1370
運動:
8 min abs workout
喝水量:
2100
今天的心情:
久沒做abs workout 今天做的時候比以前更痠痛了!! 越來越抓得到腹肌出力的位置
只是邊做邊大叫 不知道鄰居會不會誤會我們很激烈 >///<
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◆ From: 71.124.130.83