1: 烤全麥吐司 80 西洋梨 120
2: 拿鐵 150
3: 半碗飯+牛腩+茼蒿豆腐= 250
4: 玉米片 150
5: 牛排4oz 270 生菜沙拉 150
6: 吐司 80 拿鐵 120
7: 蔬菜麵 300
目前1670
運動:
啞鈴亂舉
喝水量:
目前2000
今天的心情:
昨天Wall sit一分鐘x5 膝蓋有點痠痛耶
奇怪平常做三次也沒事 還是讓膝蓋休息一下好了 今天不要做有跳躍的動作
完蛋今天又吃了兩餐宵夜...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.130.83
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.130.83 (03/27 14:44)