作者nanosecond ()
看板DietDiary
標題[日記] 塑身日記 85 第三個月心得!
時間Sun May 13 00:41:04 2012
作息: 3am-10:30am
早餐: 半個巧克力西洋梨杯子蛋糕 105
http://ppt.cc/c9u@ = 415
烤全麥吐司+起司+花生醬 80+35+45= 160
無糖拿鐵 150
午餐: 西洋梨 120 蘋果 80 = 200
晚餐: 炸排骨飯半份 415 = 795
(炸排骨150 四季豆25 煎蛋50 白飯140 肉燥50)
牛肉麵半份 355
(牛腱 150 青菜5 麵條150 湯50)
冰豆漿1/5杯 25
宵夜: 品客 30 草莓穀片 55 牛奶 75 巧克力 17.5 = 277.5
馬玉山飲品 100
Total 1687.5
運動: Plank 6分鐘
喝水量: 1050
今天的心情:
這個月體重體圍都持平
體重 93.6磅/42.5公斤
三圍 30/23/32.75吋
腿圍 47/29/18公分
只有臀部小小的少了1公分 (很計較)
不過看很開啦! 慢慢減也好 就期待下個月囉~
如果下個月還沒減 那六月我就要拼一點了 QQ
雖然是這樣說 昨晚還是被板友bbdog燒到烤了杯子蛋糕
陪老公熬夜的凌晨看到文章 還馬上google食譜 為了吃的實在是太有行動力啦~
難怪沒在瘦 ≧▽≦
待會要陪老公去實驗室 第一次耶~~~
準備個沙拉墊肚子 晚上吃台灣菜認識新朋友囉 :)))
後記:
新朋友人很好! 不過真的是在搬來波士頓之後才真正的體會到什麼是
有錢人
他們是25歲的學生 但要迎接小baby了 所以要搬到大一點的兩房一廳
重點是月租
USD$3800啊!!!
換算台幣大概是十一萬四千元 ＠＿＠
只能說大陸的有錢人程度是遠...遠超乎我想像的....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.124.178.41
推 genuinesoul:臀圍小要看哪邊小了～我寧願緊實翹臀 厚一點沒關係 05/13 00:45
→ genuinesoul:我的瘦子朋友臀圍就比我還多 因為她有曲線～羨慕 05/13 00:46
我也想要翹臀! 不過我希望正面看起來窄一點 後面提高一點 >///<
→ naiad:照片一如往常的好好吃 05/13 01:47
謝謝!! google到可愛的水果片裝飾 以後可以用其他水果來試試看!
→ Littlegirl:我也想要翹臀!! 要圓圓小小結實的屁股>< 05/13 16:22
※ 編輯: nanosecond 來自: 71.124.178.41 (05/15 21:42)