推 very:我也是小紅第三天耶^^..把握黃金期~一起加油喔! 10/25 21:24
第幾天了\(‵▽′)>:10/25 day4
早餐:蘋果*1+培根蛋吐司+低糖豆漿400ml
午餐:蒸餃*9+一小杯紅茶
下午:柚子*1
晚餐:鹹水雞(大豆干*1+雞翅*1+麵腸*1)+燙青菜
運動:散步30min
抬腿20mim
仰臥起坐48下
喝水量:2500up
今天的心情:第四天了 感覺過真快
不過因為沒體重計 所以也不清楚體重啦!!!
不過也因為要記錄吃啥東西
所以也會告訴自己不可以亂亂吃
但是還是覺得不知道到底吃了多少熱量也些微不安
小紅第三天 在過幾天就黃金期
我要好好把握
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◆ From: 219.69.21.157