作者nancy0824 ()
看板DietDiary
標題[日記] 新開始day14
時間Tue Nov 20 22:19:57 2007
第幾天了\(‵▽′)>: 14 11/20
早餐:五點半:全麥土司*1(144)+山藥薏仁麥片*1(118)
八點:芋頭饅頭夾蛋*1(250)
午餐:雞排便當*1(去皮 飯*1/2)+紫菜蛋花湯*2碗 (600)
兩點半:統一愛玉(86)
四點半:蘋果*1(60)
晚餐:海鮮冬粉*1+冬瓜茶一小杯(350)
_______________________________________________________________________
總total:1524(天阿...大爆走)
運動:走路 爬樓梯
喝水量:3000up
今天的心情:考試讀書...就是很想吃東西
早上一早起床K書 吃了一片全麥土司
熱量爆高...不是聽說全麥熱量低
現在開始計算熱量後
發現東西都吃不得
隨隨便便一個東西都熱量多少多少
真的很討厭....
不過人也真是的
愛吃東西但也愛減肥
所以繼續努力吧~~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.22.21
推 greenlegs:真的 開始算熱量之後覺得沒吃多少就ㄧ堆 都不敢亂吃了TT 11/20 22:35
→ very:對啊，開始算熱量後才知道...以前每天爆難怪會胖起來 囧 11/20 23:05
→ very:然後現在隨心所欲的吃都會超過 = =...一定要選擇一下 >"< 11/20 23:05
推 satose:敢問你幾點起床念的....我完全起不來Orz怎麼辦.... 11/21 07:28
推 nancy0824:沒錯..以前胡亂吃東西 原來都是熱量 11/21 13:17
→ nancy0824:5點半起床阿...我是鬧鐘叫就回起床 不大會賴床啦!! 11/21 13:18