第幾天了\(‵▽′)>:19 11/25 小紅第五天<準備黃金期>
早餐:NO...被我睡過去了
午餐:山藥薏仁麥片*1(118)+雜七雜八的小東西(200)
+好士多牛肉捲*1/3+海鮮披薩*1/3+橘子*1又1/2(90)
+蛤蠣濃湯*1/2
4點:奇異果*1/2(25)+甜柿*1/2(30)
晚餐:大腸臭臭鍋*1/2+兩小杯紅茶
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總total:不清不楚....不過應該也不少
運動:無...走路走很多
喝水量:2000up
今天的心情:早上莫名在5點起床後就無睡意
起來閒晃看電視
到九點又回去睡回籠覺...所以早點睡過去啦!!!
中午吃了一堆雜七雜八的
算了 真的覺得回家會吃ㄧ堆東西
黃金期決定給自己一個新目標
每天吃約1100的熱量 固定跑步30min....之類的
要讓自己創新低
GOGOGOGO~~~~加油加油!!!
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◆ From: 219.69.22.69