第幾天了\(‵▽′)>:17 11/23 小紅第三天
早餐:被我睡過去了....
11點:雀巢麥片*1(90kcal)
午餐:12點:香煎雞腿排*3/2(去皮)+2-3口的濃湯+少許沙拉+3杯熱麥茶(粗估600kcal)
4點:黑巧克力*6片(200kcal)
5點:橘子*2顆(120kcal)
晚餐:還沒定..但想說不吃了
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總total:1010kcal
運動:走路
喝水量:1500up
今天的心情:最近常跟北鼻一起去吃牛排館
根本不知道他熱量多少
我想一直想熱量也不是辦法
專心好好享受 不要過量也是不錯的方法
晚餐現在不大餓
可以擔心等下會餓肚肚
不過真不知道可以吃啥東西???
煩惱...
看到電視說一名失業男 餓昏頭去偷便當吃
結果我卻是煩惱要吃啥
我真的很幸福.....所以要更懂得惜福
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