第幾天了\(‵▽′)>: 35 12/11
早餐:雞肉蛋吐司(350kcal)+起司旺旺餅乾*3片(60kcal)
午餐:7-11起司貝果(290kcal)+關東煮(米血+魚板)(130kcal)
三點:煎包*2個(80kcal)
三點半:炸魷魚*少許+百香山粉圓*100cc(200kcal)
五點:水果(鳳梨+火龍果+芭樂+哈密瓜)(250kcal)
晚餐:吃這麼多很飽了~~~~~
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總total:1360..........咻..爆了
運動:逢甲晃了近2小時
喝水量:3000up
今天的心情:累....開始怠惰了
該怎麼辦????
而且好朋友快來了
排便又開始不順 食慾也變大了
不喜歡
好不容易有減肥的動力
好不容易瘦了
但是我.....現在怠惰了
誰來督促我
讓我無止盡的食慾消失.....
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◆ From: 219.69.21.9