第幾天了\(‵▽′)>: 24 11/30 黃金期day4
早餐:睡睡睡....
沒課就會睡到自然醒啦
午餐:11點:好市多巧克力可可*1(120kcal)
12點半:芭樂*1/2(40kcal)+蘿蔔糕*1份(200kcal)+茶葉蛋*1(蛋黃不吃)(30kcal)
2點半:韓式料理吃到飽.....整個....爆爆爆
晚餐:今天降還敢吃嗎???
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總total:爆到最高點
運動:逛一中街近3個小時
慢跑25min
抬腿20min
喝水量:2000up
今天的心情:被抓去吃吃到飽....
一整個....糟糕啦!!!!
不過我有記得之前說到很多忌諱的東西..像是豆皮之類的
都不碰....
雖然熱量還是不少
但我想多少有差拉!!!
不過我在想....減肥的人 是不是跟吃到飽無緣啊???
又不能吃太多.....那不是很浪費嗎???
所以今天還是要去運動
因為吃這麼多.....
不過很棒...持續下去吧!!!!
我要向V大看齊....衝破733.....
加油加油啦!!!!!
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◆ From: 219.69.21.21