第幾天了\(‵▽′)>: 40 12/16
早餐:小籠包*4+熱可可*1
400kcal
午餐:no
4點半:雞排蛋包飯*1
600kcal
晚餐:雞排*3小塊+甜不辣*6小塊+地瓜薯條*2條+玉米濃湯*1碗+無糖綠*400ml
350kcal
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總total:1350kcal
運動:逛台北車站近三個小時
捷運站走回家約15分鐘*2趟
喝水量:2000up
今天的心情:今天去台北車站買書了
也期許自己快警覺起來
時間所剩不多
要加倍努力~~~
要去坐捷運時
看到台北車站有再測體指防的活動
便想說測看看
結果....28.4%
傻眼的超過
不過體重有小小的又瘦了一公斤
體脂肪....我搞不懂
我想應該是跟我說要運動運動八~~~
不只為了瘦身
最重要是為了健康
不過話說今天的活動是n* s*** 所辦了
結果又跟我促銷了一堆東西
還留了資料
我想....又要有不知名電話打來推銷了
不知道知道體脂肪是好事還是壞事
伴娘倒數9天
瘋狂減重計畫.....gogogo
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