第幾天了\(‵▽′)>: 129 03/13
早餐:
9點半:招牌飯糰*1(450)+沖泡式奶茶*1包(100)
午餐:
12點半:蔥油餅*1張+小米粥*1/2碗+水餃*2粒
晚餐:
6點:泰式雞薯條*20元+大腸麵線(小碗)*1+橘子*1顆
運動:
走路....帶活動陪小鬼跑步 害我大腿拉傷
晚上要去慢跑*30min
抬腿*20min
喝水量:2000以上
今天的心情:方案
一個禮拜兩次真的好多唷~~~
有點膩了
沒動力了
而且我想我最近心情都會很不好八
因為很久沒嘴破的我
竟然莫名奇妙嘴破了
昨天硬叫閃光抱我一下
竟然說我重了
我心想也是
很久沒運動了
還大吃好幾餐很多天
應該有變化
1-2公斤跑不掉
結果他竟然說胖3公斤有
當下大驚
不行降下去了
又要開始實施天天運動30分鐘的計畫了
不過真的覺得
增胖容易瘦身難ㄚ
不開心~~~~~~~~~~
動起來八胖子.............
等到日記來個整數時
我要給自己另一個目標
6/14畢業典禮前瘦到低於50公斤
感覺很難達到
因為會有停滯期
但我要努力
版上的大家一起加油八~~~
減肥不為別人為自己
努力加油八
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◆ From: 219.69.21.23