第幾天了\(‵▽′)>: 08 04/01 黃金期DAY2
早餐:
9點半:麥片*1(90)+熱狗麵包*1(450)+紅豆麵包*1/2(150)
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690
午餐:
12點半:原味烙餅加蛋*1(400)
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400
3點半:蕃薯片*10元(100)
晚餐:
5點半:鹹水機大豆乾*1+海帶*1(150)
海鮮豆腐鍋(高麗菜*少許+米血*2小塊+肉片*3片+喝湯)(350)
6點半:芭樂*1顆(80)
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580
全部:1670(有點多耶)
運動:8點慢跑*30min
慢走*30min
仰臥起坐*20下
喝水量:2000左右
今天的心情:今天考東海
我只能說....社研你也太難了吧
還剩三間
快硬起來
而且現在好想睡覺
但是跑步還是不可以少
加油啦!!!
昨天還冒雨跑步
我只能說...
我減肥的毅力大出現了
希望認真努力
在這個黃金期可以至少瘦到50公斤
降我會很開心的
現在晚上都會很餓
但是我告訴自己
明天早上就可以多吃ㄧ點
我要忍住
今天晚上去吃了臭臭鍋
結果ㄧ大部分
都是進了那個說不餓不吃的閃光肚子
我想這也是好事啦
我喝湯就喝飽了
繼續努力~~~~
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◆ From: 219.69.36.19