第幾天了\(‵▽′)>: 10 04/03 黃金期第四天
早餐:
九點:麥片*1(90)+涼拌鴨掌*3個(50)+豬耳朵(50)
+起司蛋饅頭*1(350)
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540
午餐:
1點半:滷肉飯*1(300)+貢丸湯*1(200)
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500
晚餐:
8點:mos燒肉堡*4口(100)+薯條*6根(50)+爆米花*1/2包(250)+紅茶*數口(50)
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450
共:1490(爆)
運動:慢跑*40min
走路*30min
喝水量:2500以上
今天的心情:好累....
晚上吃太多
害我有罪惡感
也想我想說
吃這麼多瘦的下來嗎???
快阻止我吃東西吧~~~~~~~~
我想瘦我想瘦
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◆ From: 219.69.35.45