第幾天了\(‵▽′)>: 16 04/09 平快期DAY3
早餐:
9點半:特製三明治*1(350)+統一無糖高纖豆漿*1罐(160)
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510
午餐:
1點:排骨便當*1(豬耳朵+高麗菜+金針菇+豆芽菜)(飯只吃2.3口)+蔡頭湯*1小碗
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600
晚餐:
7點:雞排*1份(400)+車輪餅*2(巧克力&起司口味)(150)
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550
運動:
慢跑*40min
走路*40min
喝水量:3000以上
今天的心情:已經越來越不到到要啥了
中午去買了便當
結果吃不是很下去
飯幾乎沒碰
害我很不安
想說很浪費
降不行....快跟我意見說可以吃啥好了??
不然很浪費說~~~~~
晚上也ㄧ樣
所以就如看到的
我竟然吃了高熱量的雞排&車輪餅
唉~~~~~
不過是真的不知道可以吃何東西了
不然不要吃最實在了
不僅省錢也省體重
ㄧ舉兩得說
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◆ From: 219.69.35.22